Cómo planificar tus comidas semanales sin complicarte

Si eres de las que llega a casa después de un día largo y abre la nevera sin tener ni idea de qué cocinar, este artículo es para ti. La planificación de comidas saludables no tiene por qué ser complicada ni robarte horas de tu fin de semana. Con un sistema sencillo y realista, puedes […]

Cómo organizar tu nevera para comer sano toda la semana

Abres la nevera con hambre después de un día agotador y lo único que ves es caos: verduras olvidadas en el fondo, tuppers sin identificar y alimentos a punto de caducar. Frustrada, acabas pidiendo comida a domicilio otra vez. ¿Te suena familiar? La realidad es que organizar la nevera saludable es el secreto mejor guardado […]